Fiz o desafio da água e quero te desafiar também! #desafiogiguido

Como eu desconfiei que não estava tomando água o suficiente resolvi lançar um desafio pra mim mesma! O meu objetivo era tomar 3,5 litros de água por dia! Eu tenho 1,60m e peso 57-58kg. Veja como foi o desafio e o que senti nos 10 primeiros dias. Como sei que muitas...

Como limpar o cólon de forma natural? Aprenda essa limpeza intestinal!

Nosso intestino é responsável por muitos processos que nos mantém vivos e saudáveis, então devemos prezar por esse órgão diariamente. Com essa nossa rotina de vida cheia de produtos químicos, industrializados e alimentação ruim, nosso cólon está cada vez mais sujo e...

BCAA – O que é, funções e como usar!

  💊 BCAA's 💪 Grupo Natubell . 💪 Os músculos são formados por duas #proteínas principais: actina e miosina. Os componentes mais importantes delas são a leucina, isoleucina e valina, chamados de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA’s). Os BCAA’s representam...

Como prevenir o envelhecimento EXTERNO e INTERNO?

Nesse vídeo de hoje trago muitas dicas de hábitos de vida, alimentos e suplementos que vão ajudar a prevenir o seu envelhecimento externo e interno - que será importante para prevenir doenças, degenerações e problemas de saúde de forma geral. Falo de coisas simples...

Aumente sua DOPAMINA e mude sua vida totalmente!

Você sabe o que é DOPAMINA? Para que ela serve e como pode mudar sua vida para melhor? Tenho certeza que você vai gostar desse vídeo ao aprender mais sobre esse neurotransmissor. Se vc seguir tudo certinho e conseguir aumentar sua dopamina, vc terá mais foco, energia,...

Combo de suplementos naturais para queimar gordura – conheça a MAGAE!

Atendendo aos pedidos, vou começar a dar mais sugestões de suplementos aqui no canal! Hoje trago uma sugestão de Combo para queimar gordura de forma natural, saudável e segura: Óleo de cártamo + Fiber Caps da Marga MAGAE. Confira no vídeo do que se trata, como eles...

Quais frutas são permitidas na dieta LOW CARB?

Eu sei que muita gente sente falta das frutas na dieta LOW CARB, então resolvi fazer esse vídeo para falar para você quais delas estão um pouco mais liberadas numa alimentação baixa em carboidratos. Você pode consumí-las com moderação que elas não irão atrapalhar o...

CUIDADO! Alimentos que parecem LOW CARB, mas não são!

Hoje vim falar de um tema que sei que vocês adoram: LOW CARB! Tome cuidado, pois existem muitos alimentos por aí que parecem baixo em carboidratos, mas não são e podem prejudicar sua dieta e te tirar do estado LOW CARB... A batata doce é um exemplo: é saudável, mas...