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APRENDA COMIGO
Dicas para baixar o percentual de gordura
Essa foto foi tirada em 2015 após eu ter competido no ARNOLD SPORTS em OHIO/EUA. Nessa fase eu tinha cerca de 10% de gordura corporal
Alimentos e suplementos para uma pele limpa, saudável e iluminada
💦 Água 🥕Cenoura 🛢️Óleo de Argan 🥑 Abacate/Avocado 🍸Azeite de oliva 🍓 Frutinhas vermelhas (morango, cereja, framboesa, mirtilo, açaí, cranberry e amora) 💊Luteína 💊 Colágeno
Novo suplemento natural para celulite: CELLUMIS!
Novidade no mercado de suplementos: Conheça o CELLUMIS! Suplemento natural para prevenção e combate à celulite que eu desenvolvi em parceria com a empresa BELEZA
5 mitos sobre a CREATINA!
Faz anos que falo sobre esse suplemento em artigos e vídeos, mas mesmo assim, sei que muitas pessoas ainda têm dúvidas e/ou medo dela… Hoje
BCAA – O que é, funções e como usar!
💊 BCAA’s 💪 Grupo Natubell 💪 Os músculos são formados por duas #proteínas principais: actina e miosina. Os componentes mais importantes delas são a leucina, isoleucina e valina, chamados de aminoácidos
LUTEÍNA – o que é, benefícios e indicações!
A luteína é um potente antioxidante que pertence ao grupo dos carotenóides. Ela está naturalmente presente em vários alimentos que possuem as cores laranja e/ou