Nutrição X BELEZA: Alimentos e suplementos para melhorar sua aparência!
Nutrição X BELEZA: Alimentos e suplementos para melhorar sua aparência! Sua alimentação está diretamente ligada com sua aparência: pele, cabelo, unhas, expressão, etc. Como já dizia aquele ditado: "Você é o que você come!". Hoje vim aqui para dar várias dicas de...
Soluções para a FLACIDEZ!
Hoje vim falar sobre FLACIDEZ - algo muito ruim que destrói a auto-estima de vários homens e mulheres! Falo sobre coisas que irão lhe ajudar a melhorar a flacidez já existente e prevenir mais futuramente. Quero discutir sobre água, colágeno VERISOL, musculação,...
Estratégias infalíveis para diminuir seu % de GORDURA CORPORAL (BF)!
No vídeo de hoje vou te ensinar estratégias infalíveis usadas por nutricionistas e atletas para reduzir % de gordura, o famoso BF (Body Fat). Falo sobre hábitos que você precisa mudar, cuidados com os macronutrientes, suplementos, marmitas, etc. Espero que goste do...
O que acontece com seu corpo se você consumir CANELA todo dia?
No vídeo de hoje vou falar várias coisas que acontecem em seu corpo se você consumir canela todos os dias (em receitas, chás, pau, em pó ou na forma de suplementos). Faz bem ou faz mal? Ajuda a emagrecer? Previne doenças? Trata o diabetes? Falo sobre isso e muito...
Consuma isso PRÉ-TREINO e aumente a QUEIMA DE GORDURA CORPORAL! Segredos de nutricionista e atleta!
Existem alguns alimentos e suplementos excelentes para serem consumidos pré-treino que irão potencializar a queima de gordura durante o exercício! No vídeo de hoje conto alguns segredinhos de atleta e nutricionista. Falo sobre café, chocolate amargo, Thermomis,...
CUIDADO!!! 10 hábitos que fazem você engordar (ou que atrapalham seu emagrecimento)!
CUIDADO!!! 10 hábitos que fazem você engordar (ou que atrapalham seu emagrecimento)! De nada adianta você se esforçar para seguir um programa de alimentação e treinos para emagrecer se você comete muitos erros em sua rotina de vida... Separei os 10 hábitos mais comuns...
Combo de suplementos EMAGRECEDORES NATURAIS!
Existem centenas de suplementos emagrecedores no mercado, mas hoje eu vim falar de um combo natural muito eficaz que não possui efeitos colaterais ruins nem efeito rebote: Thermomis e Bellamis: eles aceleram o metabolismo, reduzem fome/gula e compulsão, reduzem...
❌CUIDADO!❌ 7 coisas que te fazem perder MASSA MAGRA (e/ou atrapalham sua evolução)
❌CUIDADO!❌ 7 coisas que te fazem perder MASSA MAGRA (e/ou atrapalham sua evolução). Você sabia que existem várias coisas que você faz que farão você perder massa magra/massa muscular? De nada adianta você seguir uma boa dieta, treinar pesado, usar suplementos, etc., e...
Alimentos e suplementos que soltam o intestino preso! Tratamento natural para a constipação
Hoje vim falar sobre alimentos e suplementos que irão ajudar a soltar o intestino preso! Se você sofre com esse problema, pega papel e caneta aí que vou dar várias dicas e explicações no vídeo de hoje! . - Você encontra o Lactobacillus Gasseri com desconto nesse link...
6 alimentos para comer antes de uma PROVA! Tire notas melhores em exames, vestibulares e ENEM!
6 alimentos para comer antes de uma PROVA! Tire notas melhores em exames, vestibulares e ENEM! O que comer antes de uma prova? Quais são os alimentos que melhoram sua memória, concentração, foco e inteligência? No vídeo de hoje falo sobre 6 alimentos essenciais para...
Aumente sua LIBIDO com esses alimentos, suplementos e hábitos de vida!
Aumente sua LIBIDO com esses alimentos, suplementos e hábitos de vida! Hoje vim falar de um tema muito pedido: como aumentar a libido! Se o seu interesse sexual está baixo, confira os alimentos, suplementos e hábitos que vão lhe ajudar! Espero que goste, beijos! . -...
Entrevista com GIOVANA GUIDO na Gazeta News Flórida – Programa Bom Negócio com Maurício Braz
Entrevista para Gazeta News - Programa Bom Negócio com Maurício Braz! Fui convidada pela Rádio Gazeta News para uma entrevista! Falamos sobre carreira, mudança de hábitos, como atingir seus objetivos, metabolismo, jejum, vida de YouTuber, etc. . ♥ Curta a Fan Page da...
Livre-se da CELULITE com esses alimentos, suplementos e hábitos!
Celulite é uma coisinha chata que incomoda muito as mulheres! Trago no vídeo de hoje dicas de alimentos, suplementos e hábitos que irão lhe ajudar a se livrar desse mal! Vamos conversar sobre ingestão de água, redução do percentual de gordura, Cellumis, Óleo de Argan,...
Alimentos e suplementos CONTRA dores e INFLAMAÇÕES! Fibromialgia, dor nas costas, articulações, etc.
Fiz esse vídeo especialmente para você que sofre com qualquer tipo de dor e/ou inflamação no corpo! Alguns exemplos: fibromialgia, dores nas costas, dores em articulações, gastrite, sinusite, rinite, gastroenterite, dor de cabeça, dores no período pré-menstrual, dores...
Estratégias para desinchar a barriga em 1 SEMANA! 😱😱
Existem alguns segredinhos que eu como nutricionista e atleta conheço e que ao colocar em prática você vai conseguir desinchar sua barriga em uma semana! Prepare-se pois é uma lista de coisas que você deverá incluir (ou excluir) em sua rotina de vida e alimentação...
Como emagrecer/reduzir gordura sem perder MASSA MAGRA? Estratégias para evitar o CATABOLISMO!
Hoje vim falar de um tema muito importante! Como secar gordura/emagrecer/definir sem perder a massa magra conquistada nos últimos tempos! Manter sua massa magra durante o processo de emagrecimento é muito importante, pois é ela que deixará seu corpo bonito e...
Estratégias infalíveis para aumentar FORÇA (e consequentemente massa muscular)! 💪💪💪
No vídeo de hoje vou te ensinar algumas estratégias infalíveis que eu uso e recomendo aos meus clientes para aumentar força e consequentemente massa muscular. Falo de água, carboidratos, gorduras, sono, periodização de treinos, suplementos como maca peruana, creatina,...
Sinais de que seu fígado está em PERIGO! 😨😱
Sinais de que seu fígado está em PERIGO! 😨😱 Hoje vim falar sobre sinais e sintomas que podem indicar que seu fígado está em perigo! Fique atento: se você perceber que possui um ou mais deles, corra para o médico para checar como está sua saúde. Nosso fígado é um órgão...