Nutrição X BELEZA: Alimentos e suplementos para melhorar sua aparência! Sua alimentação está diretamente ligada com sua aparência: pele, cabelo, unhas, expressão, etc. Como já dizia aquele ditado: "Você é o que você come!". Hoje vim aqui para dar várias dicas de...

Hoje vim falar sobre FLACIDEZ - algo muito ruim que destrói a auto-estima de vários homens e mulheres! Falo sobre coisas que irão lhe ajudar a melhorar a flacidez já existente e prevenir mais futuramente. Quero discutir sobre água, colágeno VERISOL, musculação,...

No vídeo de hoje vou te ensinar estratégias infalíveis usadas por nutricionistas e atletas para reduzir % de gordura, o famoso BF (Body Fat). Falo sobre hábitos que você precisa mudar, cuidados com os macronutrientes, suplementos, marmitas, etc. Espero que goste do...