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ARTIGOS

Comidas e suplementos que gosto de usar PRÉ-TREINO!

Hoje vim falar dos alimentos, combinação de alimentos e suplementos que gosto de usar pré-treino. Vou dar exemplo de refeições que como antes do treino que eu gosto, me sinto bem e não me sinto muito cheia. Adoro consumir gorduras antes de treinar! Espero que goste...

O que comer na MENOPAUSA para se livrar dos sintomas ruins?

Se você sofre ou conhece alguém que sofre com os sintomas ruins da menopausa, por favor assista e/ou compartilhe esse vídeo! O que a mulher come nessa fase faz TODA A DIFERENÇA, então você precisa mudar a nutrição nessa fase. Vou mostrar alimentos e suplementos que...