Receitas Para Emagrecimento

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100 Receitas e Shakes Para Emagrecimento e Definição Muscular

  • Receitas simples, saborosas e saudáveis para emagrecimento
  • Preparação em poucos minutos e qualquer pessoa pode fazer
  • Receitas com quantidade de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras

Emagrecer e acabar com suas gorduras localizadas é muito simples, PORÉM, não estou dizendo que você conseguirá isso como um milagre… É fácil e rápido DESDE QUE você tenha disciplina, foco e dedicação para conseguir isso… E digo mais: pare de gastar dinheiro com essas porcarias que prometem milagres, pois a chave para queimar gordura corporal é a combinação de dieta + exercícios físicos.

Só isso? Sim. Simples não? Agora pergunto: quem consegue se manter 100% na dieta e nos exercícios durante 12 meses de forma impecável? Ninguém. Ou melhor, quase ninguém, por isso os resultados são tão difíceis e só os mais determinados conseguem.

O GRANDE diferencial no processo de queima de gordura é a dieta: não que ela seja a mais importante, ela faz parte do processo, porém, como é a mais difícil de ser planejada e executada, esse livro tem como objetivo oferecer receitas práticas, saborosas e nutritivas para que seguir uma dieta seja mais fácil e prazeroso e então, quando você menos esperar, a gordura estará deixando seu corpo rapidamente!

As receitas estão divididas por essas categorias:

  • Lanches Intermediários (Doces e Salgados)
  • Cereais, Papinhas, Docinhos
  • Vitaminas e Shakes
  • Ovos
  • Carnes, Aves e Peixes
  • Saladas

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