Perder Barriga e Secar Gordura

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Programa com duração de 6 semanas para reduzir barriga e gordura corporal.

  • Refeições práticas e rápidas
  • Estratégias nutricionais diferentes para acelerar os resultados
  • Lista de suplementos caso queira potencializar a queima

3 fases com 3 cardápios diferentes entre si:

  • Fase 1 (2 Semanas) Ciclo de Carboidratos
  • Fase 2 (2 Semanas) Low Carb High Fat e Jejum Intermitente
  • Fase 3 (2 Semanas) Dieta Cetogênica

3 fases com 3 cardápios diferentes entre si:

Fase 1 (2 Semanas): Ciclo de Carboidratos

  • Queima de gordura é potencializada: Aproveite para se dedicar muito aos treinos para que seu metabolismo fique ainda mais acelerado.
  • Confunde o metabolismo: O ciclo de carboidratos é ótimo para otimizar a queima de gordura e manter sua massa magra durante esse período.

Fase 2 (2 Semanas): Low Carb High Fat e Jejum Intermitente

  • O poder do Jejum Intermitente: Permite reduzir gordura corporal, o tamanho do estômago, melhorar saúde e controlar compulsões.
  • Jejum não tem segredos: Pode parecer complicado, mas é algo natural que esse programa tem o objetivo de introduzir em sua rotina.

Fase 3 (2 Semanas): Dieta Cetogênica

  • Emagrecimento rápido: O organismo irá buscar energia no tecido adiposo, então ocorre a queima de gordura acelerada.
  • 2 semanas de muita disciplina: Essa é a fase mais difícil do programa, para fechar com chave de ouro. Seu corpo pode mudar bastante!

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