Perder Barriga e Secar Gordura

Programa com duração de 6 semanas para reduzir barriga e gordura corporal.

• Refeições práticas e rápidas
• Estratégias nutricionais diferentes para acelerar os resultados
• Lista de suplementos caso queira potencializar a queima

3 fases com 3 cardápios diferentes entre si:

• Fase 1 (2 Semanas) Ciclo de Carboidratos
• Fase 2 (2 Semanas) Low Carb High Fat e Jejum Intermitente
• Fase 3 (2 Semanas) Dieta Cetogênica

3 fases com 3 cardápios diferentes entre si:

Fase 1 (2 Semanas): Ciclo de Carboidratos

• Queima de gordura é potencializada: Aproveite para se dedicar muito aos treinos para que seu metabolismo fique ainda mais acelerado.
• Confunde o metabolismo: O ciclo de carboidratos é ótimo para otimizar a queima de gordura e manter sua massa magra durante esse período.

Fase 2 (2 Semanas): Low Carb High Fat e Jejum Intermitente

• O poder do Jejum Intermitente: Permite reduzir gordura corporal, o tamanho do estômago, melhorar saúde e controlar compulsões.
• Jejum não tem segredos: Pode parecer complicado, mas é algo natural que esse programa tem o objetivo de introduzir em sua rotina.

Fase 3 (2 Semanas): Dieta Cetogênica

• Emagrecimento rápido: O organismo irá buscar energia no tecido adiposo, então ocorre a queima de gordura acelerada.
• 2 semanas de muita disciplina: Essa é a fase mais difícil do programa, para fechar com chave de ouro. Seu corpo pode mudar bastante!