Programa de 6 Semanas para queimar gordura e perder barriga
- 2 fases com 2 cardápios diferentes entre si.
- Refeições práticas e rápidas de serem preparadas.
- Diferentes estratégias nutricionais para desafiar o metabolismo.
Desafio Com 2 Fases de Ataque
Cada fase possui 2 cardápios: para homens e mulheres até 68 kg e para homens e mulheres com mais de 68 kg.
Fase 1 (3 Semanas): Reeducação e Low Carb
- Queima de gordura é potencializada: Estratégias usadas em dietas para competições.
- Processo Simples: Receitinhas fáceis, simples e deliciosas para tornar o processo mais agradável. Dicas e Segredos revelados que farão toda a diferença em seus resultados
Fase 2 (3 Semanas): Low Carb e Jejum Intermitente (opcional)
- O poder do Jejum Intermitente: Permite reduzir gordura corporal, o tamanho do estômago, melhorar saúde e controlar compulsões.
- Jejum não tem segredos: Pode parecer complicado, mas é algo natural que esse programa tem o objetivo de introduzir em sua rotina.
Conteúdo do Programa
Preparação Para o Desafio
Fase 1
FASE 2