Diariamente recebo mensagens de pessoas que ficam na dúvida do que comer quando precisam fazer restrições alimentares que é o caso de quem sofre com Diabetes, Pré-diabetes e Resistência à Insulina.

Com certeza você já sabe que precisa reduzir os carboidratos do cardápio e seguir uma dieta LOW CARB, mas quais são as melhores escolhas para nutrir seu corpo, saciar sua fome e controlar seus níveis de glicose e insulina? Dou várias dicas no vídeo de hoje! Espero que você goste! Beijos.
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Alimentos para controlar DIABETES, PRÉ-DIABETES E RESISTÊNCIA À INSULINA!
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Suplementos da KATIGUÁ citados no vídeo:

1- Picolinato de cromo: https://katigua.com.br/product/37/picolinato-de-cromo

2- Magnésio Dimalato: https://katigua.com.br/product/34/magnesio-dimalato

3- Cloreto de Magnésio: https://katigua.com.br/product/30/cloreto-de-magnesio-p-a

4- Chá verde: https://katigua.com.br/product/118/cha-verde

5- Gran Caps: https://katigua.com.br/product/33/gran-caps
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Chegou a hora de contar (e mostrar) o que aconteceu com o meu físico após 1 mês de retorno aos treinos pesados pós-quarentena na academia. Ganhei ou perdi massa?
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Hoje vim falar de um dos suplementos mais pedidos pelos seguidores: MACA PERUANA! Do que se trata? É saudável? Homens e mulheres podem usar? Possui efeitos colaterais ruins ou é segura? Confira tudo no vídeo de hoje!
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Precisando de um plano de alimentação para secar gordura ou ganhar massa magra?

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O QUE É MACA PERUANA?

MACA, a poderosa raiz peruana, tem sido cultivada por milhares de anos devido às suas propriedades naturais de aumento da libido e seus benefícios de vitalidade sexual. Devido à sua complexa composição nutritiva, a maca em cápsula apoia uma série de funções corporais, como o sistema reprodutivo, os níveis de energia, a saúde sexual, o humor, as funções cognitivas e a vitalidade global.
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BENEFÍCIOS DA MACA PERUANA

A Maca Peruana está repleta de vitaminas B e aminoácidos que promovem os melhores níveis de energia e resistência, apoiando também um humor estável e positivo. Alguns estudos sugerem que maca pode ajudar a melhorar as capacidades de memória e aprendizado, e também a reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Além disso, ela é considerada uma SUPER FOOD pois contém duas substâncias únicas responsáveis por muitos dos efeitos dessa raiz: MACAENES e MACAMIDES.


As propriedades medicinais são vastas, como:
- Prevenção de doenças cardiovasculares;
- Auxílio no controle do colesterol e hipertensão;
- Prevenção da diabetes, por reduzir a absorção de glicose.
- Reduz sintomas da TPM e menopausa
- Reduz o estresse
- Aumenta testosterona, libido, força e massa muscular

Hoje explico tudo sobre o meu novo Aplicativo Fitness! Vou te ajudar a SECAR BARRIGA E GORDURA ou AUMENTAR MASSA MAGRA com os meus cardápios! No vídeo explico como funciona, como adquirir e mostro fotos de antes e depois de vários clientes que já fizeram os Desafios anteriormente.
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Você sabia que os alimentos que você ingere podem interferir de forma boa ou ruim em seus pulmões e respiração? Sim! No vídeo de hoje falo sobre alimentos e suplementos que vão melhorar o funcionamento dos pulmões e também aliviar sintomas de problemas respiratórios.
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- Veja aqui o vídeo sobre os PIORES ALIMENTOS PARA OS PULMÕES: https://www.youtube.com/watch?v=WzkfbQzCaUU&feature=youtu.be
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Hoje vamos falar sobre como se livrar da ACNE de forma natural - ajustes necessários na alimentação, suplementação e hábitos de vida para que você tenha uma pele bonita e livre de acne, afinal, você é o que você come.
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- Alguns dos suplementos citados no vídeo que você pode encontrar na OFICIAL FARMA:

1- Psyllium (Compre com desconto usando o cupom GI10): http://bit.ly/2P3YJuM

2- Probióticos (Compre com desconto usando o cupom GI10): http://bit.ly/2Ynh5HL

3 - Zinco (Compre com desconto usando o cupom GI10): https://www.oficialfarma.com.br/zinco-quelato-50mg-60-capsulas/p

4- Óleo de prímula (Compre com desconto usando o cupom GI10):
https://bit.ly/2VTQoL8

5- Óleo de peixe (ômega 3) - (Compre com desconto usando o cupom GI10): http://bit.ly/3975mRU

6- Cúrcuma (Compre com desconto usando o cupom GI10): http://bit.ly/33L9mok

7- Antioxidantes:
- Vitamina C com desconto aqui (cupom GI10): http://bit.ly/2uk7maJ
- Vitamina E com desconto aqui (cupom GI10): http://bit.ly/31pK2Vp
- Resveratrol com desconto aqui (cupom GI10): http://bit.ly/383yWba
- Beta-caroteno com desconto aqui (cupom GI10): http://bit.ly/2vQ983Z
- Licopeno com desconto aqui (cupom GI10): http://bit.ly/2Sa54CU
- Astaxantina com desconto aqui (cupom GI10): http://bit.ly/36TAUuq
- Astragalus com desconto aqui (cupom GI10): http://bit.ly/2svz9E5
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O que acontece se você usar GINSENG todos os dias? #ginseng
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- Adquira o GINSENG PANAX da Oficial Farma com desconto (cupom GI10): https://bit.ly/3kTxgrn
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PANQUECA PROTEICA DELICIOSA! Coma isso ao invés de comer PÃO OU TAPIOCA!
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O óleo de cártamo (ou CLA) é um dos suplementos mais populares no mundo. Porém, ele realmente auxilia no emagrecimento? Faz bem ou pode fazer mal? Quais são suas ações? Explico tudo no vídeo de hoje!
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Hoje explico as funções do ácido hialurônico em cápsulas e minhas experiências com esse suplemento!
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- Ácido Hialurônico para a pele (LURON DERMA - KATIGUÁ): https://katigua.com.br/product/200/luron-derma
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- Ácido Hialurônico para as articulações (LURON ARTIC - KATIGUÁ): https://katigua.com.br/product/201/luron-artic
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