Ganho de MASSA MAGRA para praticantes e atletas NATURAIS (sem o uso de anabolizantes) #ganhodemassa #massamagra #massamuscular
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Hoje vamos conversar sobre aumento de massa muscular de forma natural! Sou e sempre fui uma atleta natural, então quero compartilhar com vocês algumas dicas e estratégias que estão me ajudando na hora de aumentar peso e massa magra. Falo sobre alimentação, suplementos, treinos e outros hábitos de vida. Espero que goste.
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- Suplementos citados no vídeo ótimo para praticantes ou atletas naturais:

1- CREATINA pura com desconto aqui (cupom GI10 para ter desconto): http://bit.ly/2TNCHtl

2- FORPUMP com desconto aqui (cupom GI10): http://bit.ly/2Yr1syT

3- MACA PERUANA em cápsulas com desconto aqui (cupom GI10): http://bit.ly/2DJbq5x

4- ZMA em cápsulas com desconto aqui (cupom GI10): http://bit.ly/2YzQDuy

5- HMB em pó - cupom desconto GI10: http://bit.ly/2Yr2ivx
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💖CONTATO:
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Estratégias para ganhar MASSA MAGRA após os 40 anos!
Se você já passou dos 40 e não consegue ter evolução em seu físico, veja o vídeo de hoje até o final que vou passar várias dicas, estratégias e segredos para que você possa mudar esse quadro! É completamente possível ganhar massa magra após os 40, 50, 60, etc, mas você precisa de muita dedicação, esforço e estratégias corretas de treino, dieta e suplementos.
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- Suplementos citados no vídeo:
1- MACA PERUANA: https://katigua.com.br/product/36/maca-peruana

2- TRIBULUS TERRESTRIS: https://katigua.com.br/product/184/tribulus-terrestris-jili

3- ÓLEO DE PRÍMULA COM ÓLEO DE BORRAGEM: https://katigua.com.br/product/85/primula-max

4- ZMA: https://katigua.com.br/product/143/zma

5- COMPLEXO B: https://katigua.com.br/product/20/vitaminas-complexo-b
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É por isso que você NÃO GANHA MASSA MAGRA! #massamagra #massamuscular #comoganharmassa

Preparei uma lista com 10 coisas que atrapalham seu ganho de massa magra para que você possa rever seus hábitos. Cada pequeno erro que você comete, mais difícil será para alcançar seus objetivos... então espero ajudá-lo com o vídeo de hoje.
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- Inscrições abertas para meu Desafio Massa Magra 2020! Informações e inscrições: https://giovanaguido.com.br/desafio-massa/
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💖 Outros vídeos meus sobre AUMENTO DE MASSA MUSCULAR:
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1- Sono: https://www.youtube.com/watch?v=CCHYYH2Y-jE
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2- É por isso que você não ganhar massa magra: https://www.youtube.com/watch?v=xi5p9yKzpZg
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3- TOP 5 suplementos para aumentar massa magra: https://www.youtube.com/watch?v=3NORADPiOmM
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4- Massa magra após os 40 anos: https://www.youtube.com/watch?v=NX8dT4toqF0
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5- Ganho de massa para ectomorfos: https://www.youtube.com/watch?v=zjaw2YphWsM
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6- Dieta para hipertrofia: https://www.youtube.com/watch?v=knMVoPQiuLA
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7- Dicas para ganhar glúteos e quadril: https://www.youtube.com/watch?v=HfPfHNoPYj4
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8- Check List da Hipertrofia: https://www.youtube.com/watch?v=oAlonV1ZxmQ

Como deixei de ser uma FALSA MAGRA - Relato completo com fotos da minha evolução #falsamagra #falsomagro #dietaparafalsamagra #dietaparafalsomagro
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No vídeo de hoje conto para vocês tudo o que fiz para deixar de ser uma falsa magra. Ilustro o vídeo com várias fotos minhas do passado e minha evolução física ao longo dos anos, além de dicas de alimentação, suplementação e treino que utilizei no processo!
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- Suplementos citados no vídeo:

1- CREATINA pura com desconto aqui (cupom GI10 para ter desconto): http://bit.ly/2TNCHtl

2- BCAA em pó com desconto (cupom: GI10) - http://bit.ly/34EvJxh

3- MACA PERUANA em cápsulas com desconto aqui (cupom GI10): http://bit.ly/2DJbq5x

4- PRÉ TREINO COMPOSTO MASSA MUSCULAR com desconto aqui (cupom GI10):
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5- SUPLEMENTOS PARA CELULITE:
- Centella asiática com desconto (cupom: GI10) - http://bit.ly/2s4aTsD
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💖 Outros vídeos meus sobre AUMENTO DE MASSA MUSCULAR:
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1- Sono: https://www.youtube.com/watch?v=CCHYYH2Y-jE
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2- É por isso que você não ganhar massa magra: https://www.youtube.com/watch?v=xi5p9yKzpZg
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3- TOP 5 suplementos para aumentar massa magra: https://www.youtube.com/watch?v=3NORADPiOmM
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4- Massa magra após os 40 anos: https://www.youtube.com/watch?v=NX8dT4toqF0
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5- Ganho de massa para ectomorfos: https://www.youtube.com/watch?v=zjaw2YphWsM
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6- Dieta para hipertrofia: https://www.youtube.com/watch?v=knMVoPQiuLA
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7- Dicas para ganhar glúteos e quadril: https://www.youtube.com/watch?v=HfPfHNoPYj4
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8- Check List da Hipertrofia: https://www.youtube.com/watch?v=oAlonV1ZxmQ

DESAFIO MASSA MAGRA NATURAL 2020 - Inscrições abertas! Especial Ano Novo! ♥ #massamagra #ganhodemassamagra #massamuscular #ganharmassamagranatural
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As inscrições do meu novo Desafio já estão abertas! Dessa vez criei um Desafio para aumentar massa muscular de forma natural e quero lhe ensinar algumas estratégias que aprendi nos últimos anos! Siga um bom cardápio e tenha uma boa suplementação que em poucas semanas você conseguirá ver grandes resultados em conjunto com seus treinos! Mais informações e inscrições aqui: https://giovanaguido.com.br/desafio-massa/

DIETA DO OVO - Guia completo para fazer da forma correta e emagrecer entre 5 e 15 kg! #dietadoovo #desafiodoovo #emagrecimento #dietaparaemagrecer #dietadoovocozido

Preparei um guia bem completo sobre a DIETA DO OVO - Tudo o que você precisa saber para fazer da forma correta e emagrecer entre 5 e 15 kg nos próximos 30-45 dias! Falo dos alimentos proibidos, dos permitidos, dicas de preparações/combinações, suplementos para potencializar os resultados, alertas, etc.
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VITAMINA B12: Funções, benefícios, contra-indicações, dosagem, indicações, efeitos colaterais, etc. #vitaminaB12 #suplementos #vitamina
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Olha o que esse velhinho fez na praia MUSCLE BEACH nos EUA! #velhinho #idosos #oldman #musclebeach #oldmanatmusclebeach

Como QUEIMAR MAIS GORDURA durante E após seus treinos! Truques de dieta e suplementos para ajudar! - Separei uma lista de truques e estratégias de dieta, suplementos e treinos que irão ajudá-lo na missão de manter seu metabolismo queimando mais gorduras por horas e horas ao longo do dia.
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Veja o que pode acontecer se você consumir ASTRAGALUS todos os dias! #astragalus #suplementos #suplementosnaturais #suplementonatural
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