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Se você está querendo emagrecer ou aumentar a massa muscular, acesse meu Clube Giovana Guido, onde poderá iniciar meus programas online com estratégias para queimar gordura e hipertrofia.
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❌CUIDADO!❌ Alimentos que pioram DOENÇAS RESPIRATÓRIAS/PULMONARES #doençasrespiratórias
Se você, algum familiar ou amigo sofre de problemas respiratórios/pulmonares, é hora de mudar a alimentação. Você sabia que os tipos de alimentos consumidos podem interferir no funcionamento dos pulmões e vias aéreas?
CUIDADO! Alimentos que pioram DOENÇAS RESPIRATÓRIAS/PULMONARES #doençasrespiratórias #doençaspulmonares #pulmão #pulmões
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VITAMINA D - funções, benefícios, fontes, deficiência, suplementação, etc. #vitaminad
A Vitamina D tem sido uma das vitaminas mais faladas do momento e como sei que existem muitas dúvidas ao redor dela, resolvi fazer um vídeo educativo para explicar mais detalhes sobre as funções, benefícios, deficiência, fontes, efeitos, suplementação, etc.
Se você tem dúvidas sobre a VITAMINA D e quer saber se pode ter deficiência (o que é muito comum) e/ou se precisa ou não de suplementação, veja o vídeo até o final!
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VITAMINA D - funções, benefícios, fontes, efeitos, deficiência, suplementação, etc. #vitaminad
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- VITAMINA D DA KATIGUÁ citada no vídeo: https://katigua.com.br/product/209/vitamina-d-2000ui
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Vou escolher 1 seguidor para ganhar 1 CESTA FITNESS (COM suplementos e acessórios)!
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FOTO OFICIAL lá em meu Instagram @giovanaguido: https://www.instagram.com/p/CAqnmwgHwa5/ -
CHIA - Efeitos, benefícios, como usar e contra-indicações!
Hoje vamos falar sobre a CHIA - tão popular atualmente! Ela realmente ajuda no emagrecimento? Quais os nutrientes e efeitos dessa semente? Pode fazer mal? Tem contra-indicações? Pode ser consumida todos os dias? Respondo tudo no vídeo de hoje.
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1- Receitas para emagrecer: https://giovanaguido.com.br/produtos/receitas-emagrecimento-e-definicao-muscular/
OU
2- Receitas para aumentar a massa muscular: https://giovanaguido.com.br/produtos/receitas-aumento-de-massa-muscular/
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O que pode acontecer no corpo se você consumir ABACATE todos os dias? #abacate
Uma das frutas mais polêmicas é o abacate. Ao longo dos anos muitos me perguntam: abacate engorda? Abacate emagrece? Aumenta o colesterol? Posso usar todos os dias ou não? Como consumir?
Por isso resolvi fazer esse vídeo para falar tudo o que pode acontecer no corpo se você consumir abacate todos os dias e também responder às perguntas acima.
- E para receitas saudáveis com abacate, adquira um dos meus e-books de acordo com seu objetivo que tenho várias receitinhas com esse alimento lá:
1- Receitas para emagrecer: https://giovanaguido.com.br/produtos/receitas-emagrecimento-e-definicao-muscular/
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2- Receitas para aumentar a massa muscular: https://giovanaguido.com.br/produtos/receitas-aumento-de-massa-muscular/
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O que acontece no corpo se você consumir GENGIBRE todos os dias? #gengibre
O que acontece no corpo se você consumir GENGIBRE todos os dias? #gengibre
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No vídeo de hoje vou falar várias coisas que acontecem em seu corpo se você consumir gengibre todos os dias (na forma in natura, chás, sucos, em pó ou na forma de suplementos). Faz bem ou faz mal? Ajuda a emagrecer? Melhora a digestão? Aumenta mesmo a pressão? Falo sobre isso e muito mais! Espero que goste!
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IOIMBINA - ações, efeitos colaterais, contra-indicações, benefícios, etc.
Veja o que pode acontecer se você tomar IOIMBINA todos os dias!
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Hoje vim falar algumas coisas do suplemento IOIMBINA - tão popular atualmente. Ela realmente ajuda no emagrecimento ou não? Aumenta vasodilatação? Tem efeitos colaterais? Tem contra-indicações? Respondo tudo no vídeo de hoje.
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- Adquira a Ioimbina da Oficial Farma (cupom desconto GI10): http://bit.ly/2YVzQSR
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Como conquistar um ABDÔMEN DEFINIDO? Passo a passo de como o DR. ANDRÉ KARAM conseguiu! #abdomen
Como conquistar um ABDÔMEN DEFINIDO? Passo a passo de como o DR. ANDRÉ KARAM conseguiu! #abdomen
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No vídeo de hoje temos o Cirurgião-Dentista e atleta natural Dr. André Karam falando sobre abdômen. Ele preparou uma aula bem completa onde fala de alimentos, suplementos, jejum, low carb, treino, etc., ou seja, todo o passo a passo que ele fez para secar e definir o corpo e abdômen.
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- Canal do Dr. André: https://www.youtube.com/channel/UC50SJzLveb49PC5SsBFwsnA
- Instagram do Dr. André: https://www.instagram.com/andrekaramodontofitness/
- Facebook do Dr. André Karam: https://www.facebook.com/andre.karam.58
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LAXANTES NATURAIS - Alimentos e suplementos para soltar o INTESTINO PRESO #intestinopreso
LAXANTES NATURAIS - Alimentos e suplementos para soltar o INTESTINO PRESO #intestinopreso #laxantesnaturais #laxantenatural #intestino #soltarointestino
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- Suplementos citados no vídeo:
1- Psyllium da OFICIAL FARMA com desconto aqui (cupom GI10): http://bit.ly/2P3YJuM
2- Quitosana 350Mg da OFICIAL FARMA 90 Cápsulas (use o cupom desconto GI10): http://bit.ly/34PwBiO
3- PREBIÓTICOS (Psyllium, exemplo)
4- COMPLEXO PROBIÓTICO da OFICIAL FARMA com desconto aqui (cupom GI10): http://bit.ly/2Ynh5HL
5- CARQUEJA da OFICIAL FARMA com desconto aqui (cupom GI10): https://bit.ly/3bL7UWX
6- CÁSCARA SAGRADA da OFICIAL FARMA com desconto aqui (cupom GI10): https://bit.ly/2LEatzx
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Veja o que acontece se você tomar PRÓPOLIS VERDE todos os dias! #própolis #propolis
Veja o que acontece se você tomar PRÓPOLIS VERDE todos os dias! #própolis #propolis
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Tenho certeza que você já ouviu falar sobre própolis, mas e o PRÓPOLIS VERDE? Você sabe do que se trata? Explico tudo no vídeo de hoje!
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- PRODUTOS DA KATIGUÁ citados no vídeo:
1- Propofort (Própolis com Vitamina C): https://katigua.com.br/product/211/propofort-propolis-verde-vitamina-c
2- Tranquilus (L-triptofano): https://katigua.com.br/product/203/tranquilus-l-triptofano
3- Cúrcuma: https://katigua.com.br/product/188/curcuma-curcumae-longae-rhizoma-jianghuang
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O que acontece se você usar VITAMINA C todos os dias? #vitaminac #suplementos #vitaminas
O que acontece se você usar Vitamina C todos os dias? #vitaminac #suplementos #vitaminas #suplementosnaturais #melhoressuplementos
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No vídeo de hoje falo tudo sobre a VITAMINA C: Benefícios, efeitos colaterais, dosagem, marca, contra-indicações e como suplementar.
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- Vitamina C da Katiguá que mencionei no vídeo: https://katigua.com.br/product/207/vitac-1000
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Segredos de treino, dieta, suplementação e motivação da MISS BIKINI OLYMPIA ISA PECINI #atletabikini
Segredos de treino, dieta, suplementação e motivação da MISS BIKINI OLYMPIA ISA PECINI #atletabikini #atletafitness
Tive a honra de bater um papo com a atual MISS BIKINI Olympia Isa Pecini pelo Instagram! Falamos sobre muitos assuntos como: treino de glúteos, alimentação para manter a massa na quarentena, dieta para secar, suplementos, superação e motivação. A Isa é incrível e vocês irão se inspirar muito com esse vídeo!
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- Canal da ISA: https://www.youtube.com/user/IsaPecinih/videos
- Instagram da ISA: https://www.instagram.com/isapecini/
- Facebook da ISA: https://www.facebook.com/isapecini/
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