Hoje o assunto é LOW CARB! Filmei algumas coisas que eu gosto de comer após o treino e que não possuem quase nada de carboidratos para mostrar para você. São opções que gosto, que me fazem bem e me dão resultados. Esses alimentos/refeições também podem ser usados após o treino em jejum. Independente do horário que você treina, independente se seu objetivo é secar ou ganhar, independente do seu tipo de dieta atualmente, você também pode testar essas refeições. Espero que goste do vídeo e das dicas!
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– Vídeo com receita da panqueca: https://www.youtube.com/watch?v=xQUO_pcCYJE
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♥Thumbnail feita pela YouTuber Desy Meira: https://www.youtube.com/user/AuryeDesy
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