Meus segredos de nutricionista e atleta para aumentar ENERGIA e DISPOSIÇÃO

Você se sente cansado e sem energia quase todos os dias? Você sempre recorre à café, estimulantes, pré-treinos ou termogênicos para ter energia ao longo do dia ou antes dos treinos? Mesmo dormindo bem você acorda cansado (a) e está sempre sem motivação? No vídeo de hoje trouxe um pouco da minha experiência: coisas que faço ou deixo de fazer para melhorar os meus níveis de energia, força e motivação ao longo do dia e antes dos treinos. Espero que goste, beijos!
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