Hoje vim contar algumas coisas das minhas experiências com o tema: “Ah se eu soubesse antes”… Ao olhar para o meu passado, eu detectei vários erros que eu cometia e se eu tivesse aprendido antes, minha evolução teria sido muito melhor e hoje o meu físico seria outro!

Dizem que os espertos aprendem com os erros dos outros, então resolvi compartilhar meus erros com você para que eles não sejam cometidos e/ou que sejam consertados imediatamente. Falo sobre erros na academia, nos treinos, na alimentação, suplementos, estimulantes, etc. Espero que goste do vídeo! Beijos!
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♥Thumbnail feita pela YouTuber Desy Meira: https://www.youtube.com/user/AuryeDesy
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