O vídeo de hoje é um bate papo onde vou contar para vocês várias coisas que faço para melhorar meu foco e motivação. Assim como qualquer outro ser humano, tem dias que me sinto cansada, desanimada, sem vontade de fazer as coisas, etc., mas ao longo dos anos, desenvolvi algumas técnicas que me ajudam muito a ter mais resultados tanto quanto o assunto é manter a disciplina na dieta e treinos, melhorar minha rotina fitness, mas também render melhor no trabalho e chegar mais perto dos meus objetivos para ir em busca de mais sucesso na vida. Espero poder te ajudar! Beijos!
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