Coma mais disso se você tiver HIPOTIREOIDISMO!

Neste vídeo explico quais são os nutrientes mais importantes na hora de otimizar o seu tratamento de hipotireoidismo! Enriqueça sua dieta com esses nutrientes/alimentos e você sentirá muita diferença! A nutrição faz milagres! Espero que goste,...

Principais fontes de GORDURAS BOAS & GORDURAS RUINS!

No vídeo de hoje vim falar sobre algo que eu adoro: GORDURAS! Meu objetivo é fazer com que você perca o medo desse macronutriente maravilhoso e passe a consumí-lo mais! Vou lhe dar uma dica de como comer mais gorduras e não engordar, além dos melhores tipos de gordura...