por Giovana Guido | abr 15, 2018 | Saúde & Boa Forma
O QUE É? A Dopamina é um poderoso neurotransmissor que nos dá motivação, produtividade e foco. Ela faz com que você se sinta mais vivo e feliz! SINTOMAS DE DEFICIÊNCIA Quando a dopamina está baixa, sentimos coisas como: pouca motivação, cansaço, memória ruim, falta...
por Giovana Guido | mar 13, 2018 | Saúde & Boa Forma, Videos
Você sabia que o maior segredo para conseguir reduzir seu percentual de gordura é manter seus níveis de glicose e hormônio insulina no sangue baixos durante o dia? Deixo aqui 3 dicas de coisas para você fazer todos os dias que irão lhe ajudar a atingir esse objetivo:...
por Giovana Guido | jan 17, 2017 | Saúde & Boa Forma
Algumas dicas a seguir irão ajudá-lo a definir sua musculatura, com a eliminação de gordura corporal: Para eliminar gordura de forma rápida, adote uma dieta LOW CARB – HIGH FAT, ou seja, baixa em carboidratos e alta em gorduras. O objetivo é eliminar todas as...
por Giovana Guido | nov 3, 2016 | Saúde & Boa Forma
1-Reveja os medicamentos que está usando Um dos efeitos colaterais de muitos medicamentos é o inchaço, então, converse com o seu médico para tentar substituir remédios à base de corticoides, anticoncepcionais, anti-inflamatórios ou medicamentos com muito sódio. Caso...
por Giovana Guido | jul 17, 2016 | Saúde & Boa Forma
1- Você precisa treinar todos os dias Um pouco de treino ao dia irá ajudá-lo a emagrecer um pouco, então, bastante treino irá ajudá-lo a emagrecer muito… certo? Pode ser sim! Isso é verdade caso seu tipo de treino seja leve, então, daí sim será uma boa...
por Giovana Guido | jun 22, 2016 | Saúde & Boa Forma
Olá gente! Trouxe para vocês um texto maravilhoso escrito por minha amiga Lia Manfredi – Ela é nutricionista esportiva e também atleta Bikini! Confira essas super dicas para cuidar melhor de sua tireóide e acelerar o metabolismo! Mesmo que você já tome remédio...
