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APRENDA COMIGO

Alimentos

9 Alimentos Fantásticos

Fiz uma seleção especial para você: uma lista com 9 super-alimentos indispensáveis em sua cozinha: além dos benefícios tradicionais (vitaminas, minerais, proteínas, gorduras boas, etc.),

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Alimentos

Benefícios da pasta de amendoim

Comecei a consumir pasta de amendoim (a famosa peanut butter) por influência da cultura norte-americana: quando viajei pela primeira vez aos EUA em 2012 consumia

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Saúde & Boa Forma

5 mitos do emagrecimento

1- Você precisa treinar todos os dias Um pouco de treino ao dia irá ajudá-lo a emagrecer um pouco, então, bastante treino irá ajudá-lo a

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Alimentos

Benefícios das Carnes

As pessoas fisicamente ativas têm muitas dúvidas em relação ao consumo de carnes: eliminar do cardápio ou aumentar a quantidade? Uma resposta saudável: nem um,

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