Hoje eu vim falar de uma parte muito importante do nosso corpo, mas que as pessoas não dão muita atenção: nossos ossos! Nosso esqueleto é a base do nosso corpo: é ele que nos dá sustentação para viver então, devemos dar uma atenção extra para a saúde dele. Muitas pessoas acham que nossos ossos só precisam de cálcio, mas existem muitas outras coisas envolvidas! Conheça os nutrientes, alimentos e suplementos que nossos ossos precisam para uma melhor densidade e previna/trate osteopenia e osteoporose. Espero que goste!
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