QUAL O SEU OBJETIVO?

Clique no Guia Gratuito Que Você Deseja e Baixe Agora Mesmo

GALERIA DE FOTOS

ARTIGOS

Refeição livre/lixo é indicada?

     Sim, na grande maioria dos casos! Independente se seu objetivo é aumentar massa magra ou emagrecer, é interessante que você tenha uma ou mais refeições livres na semana para que seu psicológico descanse e seu metabolismo "estranhe" aquela comida diferente. Assim...