Depoimento da linda atleta Maitê Bueno:

“Não é fácil manter o porte físico de uma atleta fitness, mas ao se olhar e se sentir bem consigo mesmo, a compensação prevalece. Além disso, não é apenas a parte estética que muda para melhor. No meu caso, por exemplo, consegui eliminar as crises de enxaqueca que me acompanhavam desde pequena, resultantes de uma alimentação exagerada, que incluía alta ingestão de açúcar e gorduras. Além disso, atualmente consigo controlar muito mais minha ansiedade!

Não é fácil chegar ao nível que estou hoje,mas com o tempo, seu corpo, sua cabeça, sua rotina vão se adaptando e acostumando a essa nova filosofia de vida. Não consigo mais me imaginar como antes, comendo três lanches em uma refeição, tomando sorvete depois, chocolate todos os dias, fazendo poucas refeições, tomando 500ml de água… Hoje, apesar das dificuldades que ainda existem, é tudo muito mais natural e encaro como uma escolha de vida muito mais saudável!”

Fonte: Revista Muscle in Form/2011

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