Oi gente!

Postei por esses dias em minha página do Face Giovana Guido que estou tirando um descanso da alimentação bem restrita de períodos de competição por alguns dias antes de iniciar minha nova preparação. Porém, como não quero que meu peso aumente muito, estou fazendo uma dieta mais livre, porém, saudável como sempre! Conto com a ajuda especial da minha amada mãe Izilda na cozinha para preparar umas comidas variadas, coloridas e saudáveis pra mim! Tem coisa melhor do que comida da mamãe? Além de tudo, é uma comida carregada de amor né! Então, esse post vai para mostrar para vocês algumas comidinhas da mamãe que tenho consumido por esses dias com o objetivo de cuidar de minha saúde e alimentar meus músculos!

 

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Peixe branco com ovos cozidos, batata doce assada e legumes

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Peixe grelhado com purê de batata doce e nozes

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Omelete + frango ao molho com cenouras + salada

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Creme de açaí com banana e aveia

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Frango cozido com abóbora e chuchu

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Arroz integral com feijão + Frango desfiado + Alface

 

 

 

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