7 Passos para eliminar gordura corporal

Algumas dicas a seguir irão ajudá-lo a definir sua musculatura, com a eliminação de gordura corporal: Para eliminar gordura de forma rápida, adote uma dieta LOW CARB – HIGH FAT, ou seja, baixa em carboidratos e alta em gorduras. O objetivo é eliminar todas as...

5 mitos do emagrecimento

1- Você precisa treinar todos os dias Um pouco de treino ao dia irá ajudá-lo a emagrecer um pouco, então, bastante treino irá ajudá-lo a emagrecer muito… certo? Pode ser sim! Isso é verdade caso seu tipo de treino seja leve, então, daí sim será uma boa...

10 maneiras de enganar a fome

Você está fazendo tudo certinho: Treinando com disciplina e dedicação, tomando mais água durante o dia, resistindo às guloseimas e tentações, seguindo um plano alimentar saudável e equilibrado, etc. Tudo parece maravilhoso e funcional, mas há um pequeno...