Cabelos X Estilo de Vida Fitness

Olá meninas, tudo bem? Hoje o assunto é especialmente para vocês! 🙂 Eu reparei que após começar a levar as rotinas de treino e dieta mais à sério, meus cabelos sofreram um pouco. Senti que eles ficaram mais fracos, quebradiços, embaraçados e sem vida por conta do...

Elípticos ou Esteira?

  Pessoal, hoje vamos falar aqui no blog da nossa amiga Giovana Guido sobre os melhores exercícios aeróbios para queimar gordura. No Eu Adoro Esporte muitas vezes ouvimos a pergunta: Devo fazer esteira ou os elípticos? Qual dos dois é mais eficiente pra queimar...

Comer X Prazer

Obrigada pela contribuição amiga Luciana! Podemos afirmar que comida gostosa dá prazer. Prazer de olhar, de degustar, sentir o cheiro, a textura, enfim , é bom demais comer. Aprendemos desde cedo a valorizar o ritual da refeição, afinal ela está presente em todas as...

Quais os benefícios da caminhada?

Reproduzindo o artigo de um amigo meu!   A caminhada é uma atividade extremamente segura, que pode ser praticada por qualquer pessoa, coletiva ou individualmente.     Os benefícios da caminhada vão muito além da perda de peso. Um corpo “em forma”, responde...