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Oi gente que adora um doce, tudo bem? Rs.

Eu sou muito formiga e por isso sempre invento algumas receitinhas doces para colocar em minha dieta! Hoje vou ensiná-los a fazer um bolinho de caneca DELÍCIA!!! Ele não possui quase nada de carboidratos, é proteico e rico em gorduras saudáveis! Aprenda e delicie-se:

INGREDIENTES:

  • 1 ovo;
  • 1 scoop de POWER 7 da GT NUTRITION USA de chocolate (mas com morango fica muito bom também);
  • 2 colheres de (sopa) de MCT POWER da GT NUTRITION USA;
  • Coco ralado, adoçante e canela à vontade
  • 1 colher (sopa) de água
  • 2 colheres (sopa) de pasta de amendoim crocante sem açúcar (eu usei da Pasta Mandubim);

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MODO DE PREPARO: Misture tudo em uma caneca ou potinho pequeno (com exceção da pasta de amendoim) e deixe por 1 minuto no microondas. Desenforme em um prato, corte a massinha ao meio e recheie com a pasta de amendoim. Feche o bolinho e coloque um pouco mais de pasta por cima até completar as 2 colheres de sopa.

Informações Nutricionais: 1 Bolinho inteiro = 692,5 kcal

28 g de proteínas/ 59,3 g de Gorduras/ 11,7 g de Carboidratos

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