GIOVANA GUIDO

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ARTIGOS

Os 10 melhores suplementos para as mulheres

Uma dieta bem planejada, saudável e equilibrada irá oferecer todos os nutrientes que você necessita e praticamente todos em quantidades adequadas, porém, atualmente é difícil encontrar pessoas disciplinadas o suficiente que sigam todas as regras de uma dieta 100%...

Benefícios das carnes

As pessoas fisicamente ativas têm muitas dúvidas em relação ao consumo de carnes: eliminar do cardápio ou aumentar a quantidade? Uma resposta saudável: nem um, nem outro, ou seja: o ideal é manter o consumo moderado diariamente. Dúvidas: O que elas podem fazer por...

Coenzima Q10 – CoQ10

A Coenzima Q10, também conhecida como CoQ10, vitamina Q10 ou Ubiquinona, é uma molécula lipossolúvel (pode ser diluída em gorduras), age como antioxidante (potente captadora de radicais livres) e estimulante do sistema imunológico. A coenzima Q10 está presente em...